maman de famille nombreuse

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Comment calculer ses calories ?

Comment calculer ses calories ?

 

Comme je me suis mise au régime , si, si, j'essaye désespérément de perdre quelques kilos avant l'été !

 

Voici une table des calories très pratiques pour faire ses courses ; i l faut savoir que vous avez besoin d'environ 2200 calories par jour mais tout dépend de votre activité physique.

 

Lien :

//www.les-calories.fr/

 

Vous pouvez aussi calculer votre IMC

IMC = poids / taille²

Voici un lien qui vous permettra de calculer votre poids idéal selon différentes formules :

//www.tabledescalories.com/poids-ideal.html

 



26/05/2013
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