maman de famille nombreuse

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Exercices buste - poitrine

Exercices buste - poitrine

 

Voici quelques exercices que je me suis mises à faire afin de raffermir le buste et éviter que la poitrine (mise à mal pendant les grossesses) ne tombe trop :

 

Au sol, les jambes relevées avec une paire d'haltères (2kg par haltères) :

 

 

 15 fois chaque exercice

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bonne gym !



06/03/2013
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