maman de famille nombreuse

maman de famille nombreuse

Exercices buste - poitrine

Exercices buste - poitrine

 

Voici quelques exercices que je me suis mises à faire afin de raffermir le buste et éviter que la poitrine (mise à mal pendant les grossesses) ne tombe trop :

 

Au sol, les jambes relevées avec une paire d'haltères (2kg par haltères) :

 

 

 15 fois chaque exercice

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bonne gym !



06/03/2013
4 Poster un commentaire

A découvrir aussi


Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour

Rejoignez les 23 autres membres